Правильный режим для сна

Правильный режим для сна
Если вы уснули в шумном помещении и даже, если не просыпаетесь от этого шума, то знайте, что это вредно для организма, а в частности для его иммунной системы. Особенно опасны шумы во время первых и последних 2-х часов сна. Оказывается, что даже свет от электронного будильника, который светит на вас, может нарушить режим вашего сна.


Читать дальше

Как защититься от укусов комаров?

комар
Пришла пора теплых летних ночей, отдыха на природе и шашлыков. Надоедливые насекомые, в частности, комары, вносят множество неудобств в наш летний отдых. Несмотря не то, что на данный момент можно приобрести средство от насекомых почти в каждом магазине, можно ли быть уверенным в том, что они действительно смогут защитить, и не вызовут аллергию? А ведь существует масса натуральных и надежных средств, испытанных веками.

Читать дальше